শেফিল্ড টাইম্স ডিজিটাল ডেস্ক : আয়ুর্বেদে (Ayurveda) গুলঞ্চ একটি বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে ৷ আয়ুর্বেদাচার্য সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে এটি একটি ঔষধি পত্র ৷ এতে শরীরের সমস্ত রোগের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সকাল সকাল সেবন করলে ভিটামিন এ, সি, আয়রন ক্যালশিয়াম, জিঙ্ক, পটাশিয়াম-সহ অন্যান্য পুষ্টিগুণ থাকে যা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে।
{link}
বিগত ৪০ বছর থেকে আয়ুর্বেদে ধন্বন্তরী রূপে কর্মরত ভুবনেশ্বর পান্ডে জানিয়েছেন গুলঞ্চে (Tinospora cordifolia) বিশেষ গুণ রয়েছে ৷ এই গাছ বিশেষ করে সম্পর্ক রয়েছে। রোগের বিরুদ্ধে ঢাল হয়ে দাঁড়াতে পারে ৷ গুলঞ্চের সংস্পর্শে আসতেই বুঝতে পারা গিয়েছে ৷ সকাল সকাল খালি পেটে খেয়ে নিলে শরীর থাকবে এক্কেবারে টানটান ৷ এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, একই সঙ্গে পাচনতন্ত্রকে মজবুত করে ৷
{link}
গুলঞ্চতে সুগার অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ মানসিক শরীর স্বাস্থ্যও অত্যন্ত পরিমাণে ভাল রাখে ৷ একই সঙ্গে অন্য নানান রকমের সমস্যার নিবারণ করে থাকে ৷ বেশ কয়েক পদ্ধতিতে গুলঞ্চ সেবন করা যেতে পারে ৷ রস করে, শুকিয়ে চূর্ণ করে অথবা ট্যাবলেট রূপে খেতে পারেন ৷ খেয়াল রাখতে হবে গর্ভাবস্থা, অটো ইমিউন, এলার্জি, সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পাবে ৷
{ads}
.webp)
.webp)
