শেফিল্ড টাইম্‌স ডিজিটাল ডেস্ক : গরমে কাজের প্রয়োজনে বাইরে বের হতেই হয়। সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরে দেখেন ত্বকের অবস্থা খুব খারাপ। নানা ধরনের ময়েশ্চারাইজার (Moisturizer) ব্যবহার করেও ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরে আসছে না।

{link}

এই ক্ষেত্রে চর্ম বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন বাইরে থাকা কালীন একটা শাঁস ওয়ালা ডাব খাবেন। অর্ধেক শাঁস তখনই খেয়ে নিন। আর বাকি অর্ধেক ব্যাগে ভরে রাখুন। ডাবের শাঁসের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, প্রোটিন, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, সোডিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি।

Link}

সুতরাং, ডাবের জলের সঙ্গে শাঁস খেলেও অনেক উপকারিতা পাবেন। তার সঙ্গে যদি ডাবের শাঁস নিয়ে ত্বক পরিচর্চা করেন, মুখের জেল্লা আরও বেড়ে যাবে। বাড়ি ফিরে ফ্রেস হয়ে ওই শাঁস ঘষে ঘষে মুখে ও হাত-পায়ে লাগান। আধ ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের উজ্জ্বলতা অবশ্যই ফিরে আসবে।